朝ヨガ＊3つの効果

毎週日曜、寺田縄にあるモンシェールにて朝ヨガを行っています(*^o^*)

4月から開始して、早5ヶ月！お客様達にも、続々と変化が見られてきました♡

3人のお客様から、3つの効果が👏💕

I様...ほぼ毎週日曜朝ヨガに来て頂いてます。「今まで、夏になっても身体は火照るけど、汗はあまりかかなかったのに、今年の夏は汗が出たの！朝ヨガを始めてから汗をかきやすくなった！」との事😊✨ ヨガをする事で筋肉が適度について、代謝が上がったのだと思います♩ また、夏場は、朝ヨガ中みんなで、汗が出る！気持ちい！なんて言いながら楽しんでましたねー😋

H様...忙しいH様は、1ヶ月に2回程朝ヨガを受けにいらしてくれます（^人^）「この前、身長を測ったら伸びてたんですー！」と！周りからは、身長は歳をとると縮むんだけどね〜なんて言われてケラケラ笑っていましたが（笑）朝ヨガは、骨盤調整にも効果的。骨盤が調整される事で、歪んでいた背骨も伸びて身長が多少伸びる事もありえます(*^_^*) ちなみに、身長は朝と夜で違うんですよ〜😁

モンシェール代表の島津さんも、ほぼ毎週朝ヨガを受けて下さっています。島津は、「体重は変わらないのに周りから痩せたね！痩せたね！ってすごい言われるの！」と♡ 島津さんも、ヨガで身体が引き締まりました(*^o^*)「断食で痩せた後、元に戻っちゃったけど、痩せたって言われる！やっぱり数字じゃなくて見た目だね！」

そうなんです♡体重という数字ではなく、見た目の方が大切✨

ちなみに、私は身体を見て、やばいな。と思った時にしか体重計には乗りません。笑

後は、見たままをキープしたり絞ってみたり、、、

ヨガは、ダイエット！ではなく健康的な身体を作ってくれます＊

単に痩せた身体 ではなく、筋肉があって多少丸みがある、女性らしい健康的な身体を目指しましょう✨

namaste

kaho